150 επιλεκτικά συγκεντρωμένες νηστίσιμες συνταγές φαγητών και γλυκών παλαιάς και σύγχρονης μοναστηριακής παράδοσης, μας προσφέρουν ιδέες και λύσεις εύκολες, γευστικές, θρεπτικές και με χαμηλές θερμίδες, αξιοποιώντας τα αγαθά της πλούσιας ελληνικής φύσης.
Το βιβλίο επιπλέον περιλαμβάνει αναφορά στη σημασία της νηστείας, τυπικό νηστειών της Ορθόδοξης Εκκλησίας μας για όλον το χρόνο, την παρασκευή του προσφόρου, το βίο του αγίου Ευφροσύνου - προστάτη των μαγείρων και αγιοπατερικά αποφθέγματα.